Êtes-vous de ceux qui pensent à l’organisation comme quelque chose qu’on a ou on n’a pas? Qu’on est une personne organisée ou une catastrophe ambulante?
J’aimerais vous éclairer un peu et vous faire voir que par rapport à tous les objectifs que vous vous fixez, toutes les améliorations que vous aimeriez apporter, ça prend juste quelques ‘’tweaks’’ et possiblement un changement de mindset pour vous rendre au but.
On peut tout faire mais pas tout faire en même temps!
Dans mon quotidien les familles me contactent pour se faire aider:
- À mieux organiser les espaces de vie pour faciliter le quotidien
- À mettre en place des systèmes pour mieux planifier et préparer les repas
- À reprendre le dessus sur toute la paperasse qui gravite vers les familles telle une tornade
- À gérer les horaires familiaux et optimiser la gestion du temps
Ce qui veut dire qu’au quotidien, je suis face à face avec des clients qui pensent qu’ils n’ont pas de discipline et/ou pas de volonté. On peut toutefois s’attaquer à chacun de ces enjeux, en commençant par le plus important. C’est certain que si on s’attaque à chacun de ces défis en parallèle, on risque fort de nous éparpiller et repartir le cycle de se sentir inadéquat.e…
La volonté
Dans le livre ‘’The ONE Thing’’ de Gary Keller et Jay Papasan, livre qui m’inspire au plus haut point en ce moment, on décrit la volonté comme une pile de cellulaire.
Au fil de la journée, avec chaque décision prise au travail, chaque distraction filtrée, chaque chicane avec le plus jeune pour lui expliquer que le t-shirt des Canadiens porté hier est sale et au lavage, et donc ne peut être porté (hmm, pas chez nous là… je raconte l’anecdote de ce qui se passe chez ‘’une amie’’ 🤪), chaque impulsion de manger du chocolat à laquelle vous résistez pour la remplacer par un choix plus santé (encore une fois, je parle pour une amie), la pile se vide.
Pensez-vous que dans le contexte d’élever une jeune famille la volonté est mise à contribution un peu plus que dans les autres contextes? Hmmm.. J’ai comme un feeling que oui!
C’est une ressource limitée, mais une ressource renouvelable. Ce qui veut dire qu’avec une bonne nuit de sommeil, on repart une nouvelle journée avec une pile bien remplie à nouveau (et oui, je suis consciente que la bonne nuit de sommeil est loin d’être garantie!). Autre fait important, avec une saine alimentation, la pile reste verte un peu plus longtemps avant de passer au jaune.
Tout cela explique pourquoi, à la fin de la journée, on n’a pas la même fougue qu’on avait ce matin-là. En d’autres mots:
- Quand notre planification des repas n’a pas été faite d’avance, quand vient 15h, 16h, 17h on finit avec une repas qui ne correspond pas à ce qu’on aimerait servir à notre famille,
- Si on n’a pas une routine simple de rangement facile à mettre en place et qu’un effort de famille n’est pas fait, il se pourrait que la maison soit sens dessus dessous et que Netflix gagne sur le rangement,
- Que même si on sait que des factures ont besoin d’être acquittées, mais qu’elles sont quelque part dans la pile sur le comptoir de cuisine… ben, on se dit qu’au pire on paiera les frais de retard, parce que faire face à la pile c’est tout simplement décourageant et plus facile de ne pas se faire aspirer dans le vortex.
La volonté au service de nos objectifs
Il y aura toujours des décisions et des actions qui prendront de la volonté. Et ce que je préconise plus que tout c’est de garder cette volonté pour des choses qui feront vraiment avancer la balle par rapport à vos objectifs personnels.
- Les entraînements et les cours d’exercice pour prendre soin de soi
- Des actions qui font avancer notre carrière
- Vos implications bénévoles qui vous font sentir sur votre X
- Les sorties de couple, pour retrouver du temps de qualité entre amoureux, même si des fois ça prend tout notre p’tit change pour se mettre beaux et faire garder les enfants
- Le temps à planifier notre prochain voyage en famille (que ce soit une escapade en camping ou un voyage à l’extérieur du pays) et le temps de qualité en famille
Personnellement, pour tout ce qui me tient à coeur, je crée mon horaire afin de prendre les décisions le plus tôt possible dans la journée pendant qu’il me reste encore un verre plein de volonté.
Quand l’organisation familiale prend tout son sens.
Par contre, pour ce qui refait surface à chaque jour, à chaque semaine et qui est plus un mal nécessaire qu’une valeur ajoutée ça vaut la peine de mettre en place des systèmes pour ne pas gruger dans la volonté limitée qui est à notre portée.
Je peux vous aider avec ça, par visioconsultation, et aussi à travers mes cours en ligne dont «Qu’est-ce qu’on mange?». Vous pouvez également en apprendre davantage via mes divers billets de blogue.
Et la discipline dans tout ça?
Je suis du même avis que les auteurs de «The ONE Thing»: plutôt que de croire que la discipline est essentielle, il faut plutôt bâtir des habitudes béton. On ne se pose pas la question ‘Est-ce que je devrais me brosser les dents ce matin?’ , on le fait tout simplement. La discipline ne joue qu’un tout petit rôle dans le siège du passager, tandis que l’habitude a les deux mains sur le volant.
Les habitudes pour devenir une famille plus organisée
Les responsabilités familiales peuvent toutes et chacune être transformées en habitudes qui seront intégrées par tous les membres de la famille.
Si vous prenez l’habitude de planifier vos repas de la semaine à tous les samedis matins par exemple, ce sera le premier domino qui déclenchera la suite de plusieurs autres dominos importants:
- saine alimentation,
- temps de qualité en famille,
- meilleur contrôle du budget.
En faisant un petit sprint de 15 minutes par jour en famille pour ranger les choses à la traîne, vous aurez un autre domino principal qui aura un impact important:
- diminution du stress causé par les traîneries,
- gain de temps qui serait autrement passé à chercher des items égarés,
- moins de temps passé à faire le ménage la fin de semaine (ou à ranger en catastrophe la veille de l’arrivée de la femme de ménage).
Si vous mettez en place votre système de cartable familial, toute la famille saura comment retrouver (ou ranger):
- La carte d’invitation de fête d’amis pour aller reconduire le plus vieux
- Le guide des loisirs pour savoir l’heure du bain libre et y aller en famille
- Le numéro de la gardienne pour organiser une sortie d’amoureux
Avec la bonne approche, les habitudes ne rendent pas notre vie rigide, au contraire elles apportent de la flexibilité pour tout le bon que la vie a à offrir.
Alors, quel domino allez-vous pousser en premier?
